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【消息】去火的水果有哪些降火不用吃药的多种选择

发布时间:2021-01-03 01:28:04 阅读: 来源:阻火模块厂家

不管是冬天还是夏天,上火总是大家都会遇到的问题,严重时痘痘乱冒出,让人痛苦万分。日常生活中如何去火呢?降火不用吃药也可以有多种选择,去火的水果便是其中一种,不过它们可不能用作药物来食用,需要保持正常饮食,加以辅助便可败火。

去火的水果

香蕉

香蕉味甘、寒性、微涩,具有良好的清热止渴解毒、润肠通便、清肠胃凉血、利尿消肿的作用,对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。反之,如果一个人脾胃虚,体质虚寒或者肾脏有炎症,则不适合食用,会造成人体虚火旺盛。

西瓜

西瓜是夏天众人的宠儿,它水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,所以能解热去火。由于是生冷食物,不宜多吃。尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。

雪梨

雪梨味甘性寒,能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于它们性本寒,吃多了会伤害脾胃,所以身体虚冷的人,应该尽量少吃。

柚子

柚子性凉,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等),对降低胆固醇有不错的作用。内含有天然微量钾元素,对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。

番茄

番茄(西红柿)性微寒,内含有维生素A、C等元素,有健胃消食、清热解毒、利尿降压、凉血平肝去火的作用。虽然,番茄营养丰富,但是不适合经期女性生吃,因为性质寒冷。

荸荠

荸荠性寒,有清热解毒、消食利尿通便、清肺热、凉血生津、化痰除胀的作用,食用后能清热泻火。如果已经受寒,则不宜食用太多,否则会腹胀气满,令人难受。

枇杷

枇杷味道甘甜且酸,性凉,有很好的润肺止咳的功效,有利于消化,能增加食欲,而且能预防感冒。将枇杷叶晒干后,能制作成茶叶,能有效的降火下气,经常用于止呕吐。

柿子

柿子属于凉性食物,口感甜腻,微涩,营养丰富,含有较高的维生素、糖分等,每天吃一个,能补充一天维生素C的含量。有润肺化痰、生津清热去火、健脾养胃的作用,不过要记住,柿子不能空腹食用。

杨桃

杨桃性凉,常食用不经可以补水,还能降火。而且它们富含有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素,是一种营养成分高的水果,能租金食欲,具有保健作用,而由于它偏寒,所以不利于脾胃湿寒的人食用。

火龙果

火龙果性属凉性水果,味甘,营养成分丰富,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果,不过却有清火的作用。

12 不管是冬天还是夏天,上火总是大家都会遇到的问题,严重时痘痘乱冒出,让人痛苦万分。日常生活中如何去火呢?降火不用吃药也可以有多种选择,去火的水果便是其中一种,不过它们可不能用作药物来食用,需要保持正常饮食,加以辅助便可败火。

其他降火食物

海带

海带性凉,能帮助清除体内长期积累的热火,帮助败火。针对运动出汗太多而体力透支的情形,能起到补充能量的作用。除了降火的作用,海带含有的营养物质,还能帮助降压,尤其心脑血管疾病有益处。

木耳

中医学中认为木耳有很好的清热作用,能消除血液中的热毒,凉血滋润的作用,能补气活血。还拥有很强的润肠作用,能快速将大量毒素排出体外。由于含有大量的铁质,所以能不气血。

苦瓜

苦瓜性凉,有清热消暑、清心明目、降邪热、益气壮阳的作用。不管是用来泡茶还是当作蔬菜来食用,都有一定的疗效。内含有的活性蛋白质,能增加人体的免疫力,杀死癌细胞。

苦丁茶

苦丁茶性寒,味苦,有散风热、清醒大脑和明目的作用。还有清热解毒、健胃消除积食、止咳化痰、降血脂、活血、降低胆固醇等作用,也能用作消炎药,对于经常对着电脑的群体来说,更有防辐射的作用。

丝瓜

丝瓜性微寒、味道甘甜、能通经活络、活血化瘀、祛风化痰、有利于肠道的通畅、凉血解读,能帮助治疗便血。不过过多的食用,也会造成腹泻,所以身体虚弱的人,应该少吃。

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