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由内而外双效美白方法透白底肌变美丽-【新闻】

发布时间:2021-05-24 04:05:59 阅读: 来源:阻火模块厂家

外用美白方法

每天一勺橄榄油

橄榄油的妙用多多,是天然的保健美容产品,可将有害健康的饱和脂肪酸转化为不饱和脂肪酸,让肌肤从外美起来。

橄榄油是极易被肌肤吸收的,可添加至基础保养品中一起使用,每天用完护肤水后,在肌肤上涂抹少量的橄榄油,然后再做基础保养。既能抗衰老也能消除脸部细菌,此外每天喝一勺橄榄油帮你从内美起来。

什么橄榄油好

酸度不超过1%的特级初橄榄油,有利于清除身体内多余的废弃物和毒素,能让肌肤变的光泽透亮。橄榄油中的维生素E也能起到抗氧化的效果,改善因为氧化而引起的皮肤发黄。

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吃出来的美白

绿茶小帮手

绿茶中的维生素C是柠檬的5倍,既能清油脂也能减轻肠胃负担,同时还能去痘、补水,对皮肤和身材都有非常显著的效果;绿茶中的维生素A和维生素B2,可镇静皮肤;单宁酸成分,可紧致皮肤,有杀菌抗毒的效果;儿茶素可分解黑色素,预防色斑、雀斑。

绿茶护肤

饮用的绿茶不要急着丢掉,可以放到冰箱里保存下来,第二天起床用来敷眼或洗脸都可,可有效改善黑眼圈和眼袋,也能收缩毛孔,去除老废死皮。

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豆制品每天不可缺

豆制品中的植物雌激素黄酮可谓是女性必不可少的,每天吃一点,每天补充一点雌激素,让身体更健康,让皮肤现美丽。

豆制品中的脂肪、矿物质和丰富的维生素,有利于加快身体新陈代谢,调节身体内分泌,让皮肤有活力。豆腐、红豆、黄豆、黑豆等等,可烹煮或打成汁当作早餐来吃。

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牛皮癣患者饮食应该这样安排

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